Snowshoeing and balneotherapy in Switzerland - Liberty trip in Aletsch

Intermédiaire. Itinéraire vallonné présentant un dénivelé positif de 160 à 500m par jour. Journée de 2 à 3 heures de marche. Pas de difficulté technique mais il faut être en bonne forme physique.

Rien à porter : vous portez seulement un petit sac avec vos affaires de la journée et votre pique-nique. Vous retrouvez vos bagages tous les soirs à la fin de l'étape.

A partir de 2 personnes.

6 jours, 5 nuits.

Nous nous chargeons de la réservation de l'hôtel. Nous vous fournissons une carte détaillée de l'itinéraire, un "pas à pas" explicatif, les trace au format GPX.

Hébergement

En chambre de deux (twin ou double) ; les chambres font environ 30m². Possibilité de chambre individuelle avec un supplément. Si plusieurs participants se connaissent, possibilité d'être logés en appartement : minimum 55m², 2 chambres, salon, kitchenette.

L'hôtel 4* Salina Maris (hôtel thermal) à Breiten-Mörel est idéalement situé, près des voies de communication routières ou ferroviaires. L'établissement est également proche des téléphériques d'accès aux stations situées en altitude. Les thermes se trouvent au sous-sol ; l'ascenseur permet de se rendre à la piscine et à la salle de sport.

Hotel Salina Maris à Aletsch

Restauration

- Les pique-niques de midi ne sont pas inclus. Il est possible de les réserver en option. - Les petits-déjeuners sont servis à l'hôtel (7h30 à 10h30). - Les dîners sont pris au restaurant au centre du village (navette gratuite à disposition, 2 minutes de trajet).

Remise en forme et espace détente

La santé et le bien-être font partie de la culture suisse. Si des stations entières sont tournées vers le wellness, terme usité dans cette région des Alpes, Breiten et le hameau de Mörel ont l'avantage d'être de petits villages de dimension humaine. N'oubliez pas vos sandales en plastique et votre maillot de bain. Le peignoir est fourni.

La piscine thermale La piscine couverte de Breiten contient une eau saline en provenance de Schweizerhalle, qui comporte une concentration de 3% de sel et de sels minéraux, ce qui correspond à peu près à la teneur en sels de la mer Méditerranée. En effet, l'eau de mer s'évapore sous l'action du vent et du soleil sur les rivages, les bras de mer ou les salines artificielles. Le sel contenu dans l'eau de mer se cristallise et se dépose lentement. Ce même phénomène a eu lieu dans la région il y a des millions d'années, ce qui a formé les gisements salins exploités depuis plus d'un siècle par les Salines du Rhin, à Schweizerhalle. Le sel est pompé sous forme d'eau saline, entre 140 et 400mètres de profondeur ; cette eau est transportée à Breiten dans de grands wagons-citernes, où elle est mêlée à notre eau vive. La composition est contrôlée et contient une base de calcium-hydrogène-carbonate-sulfate (Ca-HCO3-SO4).

Bon à savoir : Les effets curatifs de l'eau saline L'eau saline a montré depuis longtemps ses qualités thérapeutiques, notamment lorsqu'elle est utilisée à une température de 33 degrés. Sous forme de cures, elle est spécialement recommandée dans les cas suivants : - affections du système musculo-articulaire : arthroses, ostéochondrose/spondylite, discopathies, arthrites chroniques, spondylite ankylosante de Berthier, rhumatisme articulaire ; - lésions mécaniques : troubles de la mobilité après accidents, traitement de réadaptation après opérations orthopédiques et chirurgicales ; - maladies du métabolisme : obésité ; - affections cardio-vasculaires : troubles de la tension ou la circulation, troubles cardio-vasculaires ; - surmenage et usure générale de l'organisme.

Le sauna Cette technique de régénération des fonctions sudatoires est née en Scandinavie. En effet, dans les pays froids, le corps cherche à économiser ses dépenses en calories, c'est pourquoi la sudation est limitée au minimum. Le sauna (bain de chaleur sèche ou peu humide) permet une réouverture des capillaires, et donc une meilleure élimination des toxines. Il active la circulation sanguine à travers tout le corps, ce qui entraîne une tonification générale.

Le hammam Issu des pays chauds depuis l'antiquité, le hammam (bain de vapeur) possède de réelles vertus. La fine moiteur d'une agréable vapeur à 40 - 45° agit sur la peau pour lui donner douceur, souplesse et éclat. La douce chaleur, combinée à une hygrométrie importante, élimine par la transpiration les impuretés accumulées jour après jour. Le stress et la fatigue se font moins pesants et la détente vous gagne rapidement.

Espace bien être et piscine de l'hôtel Salina Maris à Aletsch

Les soins optionnels Nous vous proposons (en option) des forfaits remise en forme incluant des soins individuels qui seront répartis de façon équilibrée tout au long de votre séjour. Ils sont à réserver au moment de votre inscription.

Forfait Relaxant (135 €) - Massage relaxant basé sur la méthode Esalen (40 mn). - Bain de Cléopatre en Jacuzzi (15 mn).

Vous pourrez également réserver sur place en fonction de votre forme des soins corporels et de bien-être. Plus d'informations sur http://www.salina.maris.ch/fr/piscine-spa/massages

Les soins corporels et de bien-être (tarifs indicatifs) : - Massage du corps